Welkom bij Ans in Balans

Voor vrouwen van 30–55 jaar die emotie-eten zat zijn: ontdek hoe je stap voor stap weer grip op je leefstijl krijgt en je balans, energie én zelfvertrouwen terug vindt, zonder strenge diëten.

 

Coaching

Waar we aan werken

🥗Voeding - Praktische keuzes die energie geven

😴Slaap & herstel - Rust en balans in je dag

🚶Beweging - Passend bij jou leven

🧠Stress & balans - Overzicht en ruimte in je hoofd

Hoe ik werk

Persoonlijk, praktisch en haalbaar. Met begeleiding via coaching app en whatsapp en vaste check-ins.

Zo wordt verandering een proces dat echt onderdeel wordt van je dagelijks leven.

Zo starten we

We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek waarin we jou doelen en wensen bespreken. We bekijken welk traject het beste bij jouw past en daarna begeleid ik je stap voor stap, met steun via de app.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze coaching geschikt?

Deze coaching is geschikt voor vrouwen van 30–55 jaar die merken dat emoties invloed hebben op hun eetgedrag en die hierin begeleiding nodig zijn.

Hoe vaak hebben we contact?

Het aantal contactmomenten ligt aan welk traject er gekozen wordt. Welke het beste bij jou past zullen we bespreken in een vrijblijvende kennismakingsgesprek.

Kan ik coaching volgen als ik een druk leven heb?

Absoluut. Coaching is flexibel, praktisch en past bij jouw dagelijkse leven. We zoeken een aanpak die werkt binnen jou schema.

Moet ik alles tegelijk veranderen?

Nee, we focussen op kleine, haalbare stappen die echt vol te houden zijn. Zo wordt verandering realistisch en blijvend.

Contact

Meer weten of starten met jouw traject?

Neem gerust contact met me op!

Nieuwsbrief